Motivasjonstips fra MatNat studenter

Med bakgrunn i nedgang i egen motivasjon har jeg sendt melding til forskjellige studenter på MatNat og spurt hva deres beste motivasjonstips er. Så om du sliter litt med motivasjonen om dagen eller bare vil ha mer motivasjon, her serveres de til deg på sølvfat:

 

 

«Mitt beste tips er enten å sette en «tidsfrist» eller planlegge noe gøy man kan se frem til! Tidsfrist: Jeg syns av og til det er lettere å motivere meg selv hvis jeg tenker at «jeg skal få gjort X innen Y tid» og etter det er jeg ferdig for dagen. Det er fort gjort å tenke at man starter dagen litt rolig og så tar en pause og utsetter arbeidet, så jeg gir meg selv en tidsfrist og prøver å holde meg til den! Det blir som en lek nesten, hvor målet er å få mest mulig gjort på kort tid uansett om det er «dårlig/lite/mindre» enn det du skulle ønske å få gjort i løpet av dagen. Noe er bedre enn ingenting, for å si det sånn!
+ For å unngå distraksjoner bruker jeg Hold-appen eller setter mobilen i «ikke forstyrr»/Flymodus.

Noe å se frem til: jeg liker også å planlegge noe gøy å gjøre i løpet av dagen som jeg kan se frem til! Det kan være alt fra en god middag til å se en film, ta en tur, danse party med deg selv eller trening, haha! Det blir som å gi deg selv en «premie» for det harde arbeidet du har gjort.»
–  Student, Nanoteknoligi

 

«Hmm, eg tenke kanskje at dasom eg syns hjelpe e åha noke å gleda seg til etter ein ha jobba med skule, enten god middag/kvelds, gå ein tur med ein venn, sjå ein film osv! Berre å laga ein liten plan på noke kjekt du ska litt seinare på dagen, så føle eg da e lettare å jobba med skule før dess.»

– Student, Molekylærbiologi

 

«Det ene som er litt kjipt med at jeg bare skriver master nå er at det liksom aldri er noe konkret jeg skal ila dagen,  men står opp 7 hver dag for å ha litt rutiner, og tenker at alt er bedre enn ingenting hehe + fysisk aktivitet! Anbefaler å låne nabohunden om man ikke har selv.»

– Student, Informatikk 

 

«Hahah er ikke så lett det der faktisk, tror kanskje mitt beste råd er å jobbe sammen med andre (digitalt)
Jobber mye lenger hvis jeg har noen å jobbe med, og så er det jo mye gøyere»

– Student, Havteknologi

 

«Heisann! Jeg sliter egentlig ikke med motivasjonen i det hele tatt! Tror det er fordi jeg elsker faget og har store planer med hva jeg skal bruke det til videre. Kan vel si at å sette langsiktige relevante mål og å drømme om framtiden er mine råd da, selvom det kanskje ikke funker for alle som ikke er like inspirerte.. hehe. Ellers kan jo man sette flere kortsiktige og overkommelige mål for seg selv og være konsekvent med å fullføre! Feks klare en pull-up eller lese ferdig en bok, det gir i hvert fall meg en god følelse!»

– Student, Biologi 

 

«Avtal en fast tid med venner for å jobbe gjennom discord/zoom/whatever.  Få frisk luft hver dag. Vær raus med deg selv, det er lov å føle seg demotivert.  Til de som bor i kollektiv; lag felles middag!»
– Student, Kjemi

 

«Jeg liker veldig godt å samarbeide med oppgaver/ gå gjennom pensum med noen andre. Så å snakke med en medstudent over face time fungerer veldig bra synes jeg:) Da må man stå opp til en bestemt tid, og det er så mye lettere å holde fokus (for man kan ikke bare sitte på telefonen å gjøre andre ting). I tillegg er det veldig hyggelig nå som man ikke kan møte folk. Har ikke så mye motivasjon utenom at jeg heller vil bruke kvelden til å slappe av enn å gjøre skole.»
-Student, Fysikk

 

«Haha, satt akkurat og rantet om hvor demotivert jeg er, så sliter litt selv.
Dette semesteret lever jeg med filosofien om at det å få toppkarakterer veldig lite sannsynlig kommer til å påvirke fremtiden min i det hele tatt, og at så lenge jeg fullfører emnene mine dette semesteret så er det viktigste å ta vare på mental helse og ha det fint. Aka har brukt mer tid på ski enn skole med god samvittighet<3
I høst var jeg av en eller annen grunn veldig motivert, så litt mer fornuftige tips fra den tiden var vel at jeg hadde ganske faste rutiner, spesielt på å stå opp og legge meg tidlig, slik at jeg følte at jeg hadde tid til en produktiv dag og fortsatt fikk ettermiddagen fri. Istedenfor å planlegge trening følte jeg at det fungerte bra å bruke det som en pause fra lesingen, altså å jobbe til jeg ble lei og så dra og trene før jeg fortsatte. Da ble jeg i tillegg kommer motivert til å trene fordi at det føltes som en mer positiv ting enn et gjøremål. En ting til er feks å lage checklist over alt av innleveringer og til og med ukes-oppgaver, føles overraskende tilfredsstillende å stryke ut ting, uansett hvor lite det er!»
-Student, Energi

 

 

Håper disse tipsene kan være til hjelp.  Jeg skal i hvert fall ta til meg så mange som mulig.
Masse lykke til videre, dette greier vi!

 

Studentlivet i korona

Hei alle sammen,

Vi er jo alle i en litt rar tid, og nå har vi igjen fått flere og strengere restriksjoner. I dette innlegget tenkte jeg å vise frem hvordan korona hverdagen min er, hva som har endret seg, og svare på noen spørsmål jeg tenker vi alle burde stille hverandre i disse tider.

 

 

Før VS Etter Covid-19

Jeg vil si at hverdagen min har endret seg veldig mye dette semesteret. Det jeg elsker med å være student i Bergen er jo at det er så godt studentmiljø, ikke bare på fakultet, men på tvers av alle fakultetene, og studieretningene i hele Bergen. Etter å ha bodd her i 3 år har jeg fått meg gode venninner i alle mulige studieløp her i Bergen, og pleier å være med alle disse på kryss og tvers.  Jeg er egentlig en super sosial person som får masse energi av å være med venninner, og som fletter inn masse sosiale lag og kosekvelder i den travle studiehverdagen min. Men dette er det jo, som dere sikkert skjønner, ikke mulighet for nå.

NÅ: Dette semesteret har jeg egentlig hatt 3-4 nærkontakter, i tillegg til samboeren min. Har en veldig god venn jeg jobber med hver dag på studiet, også har jeg 2 venninner som jeg spiser middager med, har spillkvelder og drikker vin med jevnlig. Det jeg synes er veldig fint med å ha 3-4 nærkontakter er at jeg kan klemme og leve noe «normalt» med med de.

 

Outfit – Den har endret seg noe drastisk . Hver eneste dag er det  sokker i tøffer, noe rullering av godbukser og behagelige gensere +  morgenkåpe utenpå det hele. Dette må man jo bare elske, finnes ikke noe mer komfortabelt! Kanskje det setter seg så fast som studie antrekk at jeg tar det med meg tilbake til MatNat når det åpner igjen(?)

 

 Komfort > Utseende


 

 

Omgivelser –  studie omgivelsene har endret seg i lik grad som klesstilen. Før korona pleide jeg å sitte på MatNat fra rundt kl 8 på morgenen, og satt der rundt 8-10 timer hver dag. Nå tusler jeg mest rundt hjemme. Jeg hadde aldri trodd jeg skulle se på forelesninger fra sofaen, men det er blitt den nye hverdagen. (se bilde nr 2 under) Der sitter jeg og tar notater og drikker kaffe. Så beveger jeg meg hele 2 meter til spisebordet, (se bilde nr 1), hvor jeg jobber videre. Oftes ovenfor kjæresten min som har hjemmekontor.

 

      

 

Dette synes jeg funker ganske greit, noe koseligere er det jo. MEN… det blir jo mye mindre effektivt, og mindre timer med studier. Hvis jeg får 6 timer med studiearbeid er jeg super fornøyd. Jeg er veldig lett å forstyrre, og jeg er konstant fysen på noe å spise, så jeg åpner kjøleskapet i hvert fall 1 gang i timen.? Blir veldig kort vei fra stuebordet til sofaen for å slappe av resten av kvelden, så det sliter jeg litt med om dagen.

 

 

En som derimot ELSKER hjemmestudier er; hunden min Louis. Aldri alene hjemme, kos og lek når han vil. Han kommer bort å legger bamsen sin på foten min, og jeg, som nevnt er jo lett å forstyrre, så da blir det litt lek. Han er også veldig glad i å få med seg alt som skjer, så han ligger ofte på bordet mens jeg studerer. (se bilde til venstre). Hvis det er noen som har det godt i disse tider, tror jeg det er alle norske hjem sine hunder❤️

 

 

 

Spørsmål jeg tenker vi burde stille hverandre: 

1.Hvordan har du det? 

Jeg personlig synes helt ærlig er ganske kjipt. Synes det er både leit og urettferdig. Vi er forskjellige, og alle lærer på forskjellige måter. Noen lærer best ved å sitte for seg selv, hjemme, sånn som vi gjør nå. Men andre (meg selv inkludert) lærer best ved å være i fysiske forelesninger, sitte i grupper, jobbe med andre. Noe som er mye vanskeligere nå enn før.  Vi har dårligere studietilbud, en mer uforutsigbar hverdag, færre holdepunkter, mindre samarbeid og felleskap, men likevel skal vi prestere like bra som tidligere kull…

Jeg ser på det som om at jeg har en stor fordel, med tanke på at jeg er veldig interessert i det jeg studerer. Dette vil jeg tro egentlig er en  av de beste forutsetningene for å lykkes i disse tider. Jeg kan jo bare tenke meg hvordan det er for de som kanskje ikke har den samme indre motivasjonen.

 

2.Hva ser du frem til ? 

Akkurat nå gleder jeg meg bare veldig til å pynte til jul! haha. Jeg bare ELSKER julen, og adventstiden. Jeg har bodd for meg selv i 3 år, og har i løpet av de tre årene jobbet opp en stor eske med julepynt. Jeg har til og med mitt eget plastikk juletre, som jeg kjøpte på et gjenbruksmarked her i Bergen for 2 år siden.  Anbefaler veldig å sjekke ut gjenbruksmarked hvis du har en liten drøm om å ha juletre i kollektivet eller i leiligheten! Jeg kjøpte mitt for 50 kr (!!) med div julepynt på.

(Hvis dere søker på «gjenbruksmarked Bergen» får dere opp det jeg var på, som ligger på Møhlenpris. )

 

 

Håper dere fikk et lite innblikk i den nye hverdagen min, og at dere vet at vi står i dette sammen. Vi har alle hver vår nye hverdag, noen har større endringer i livet sitt enn andre. Det som er sikkert er at vi skal komme oss gjennom dette sammen!

Jobbmuligheter med fysikkutdanning

Fysikk omhandler hele naturen, fra det indre i atomkjernen til de fjerneste galaksene. Fysikk danner selve grunnlaget for all ny teknologi som skal forme fremtiden vår. Men hva kan du jobbe som?

Da jeg gikk på videregående hadde jeg ingen anelse om at det gikk an å studere ren fysikk. Selv om jeg henvendte meg til veileder, og sa at fysikk var faget jeg likte, ble det aldri nevnt. Jeg fikk kun vite om de typiske yrkene med realfagsutdanning, blant annet sivilingeniør. Jeg fant faktisk helt tilfeldig ut av det selv.

Når jeg sier til venner eller bekjente at jeg studerer fysikk får jeg nesten alltid dette spørsmålet:

«Hva kan du bli da

_________________________________________________________________________

I dette blogginnlegget tenkte jeg å svare på akkurat dette. For her er det mye spennende!
Det korte svaret er:

«Alt fra å jobbe i bank,  til å jobbe med å sende opp en rakett på NASA.»

Grunnen til dette er at du som fysiker blir god på å løse problemer, og får en solid forståelse av hvordan naturen fungerer. Med en fysikkutdanning er du med det svært attraktiv på et bredt spekter i arbeidsmarkedet, og kan jobbe i de fleste bransjer. Grunnen til at mange kanskje ikke vet hva man kan bli med en fysikk utdanning kan være at de færreste har fysiker i arbeidsbeskrivelsen sin. Jobbtitlene kan heller være feks; ingeniør, data scientist eller dataviter.

En fysiker finner du like ofte i jobber på sykehuset som i jobber på børsen. På et kontor i banken, men også på NASA romstasjon.

Som dere sikkert forstår hadde dette blogginnlegget blitt veeeeldig langt om jeg skulle gått i dybden på alle disse. Så det skal jeg ikke gjøre. Men her har dere en liten liste med noen av jobbmulighetene jeg kommer på i farten etter en endt fysikk utdanning (Med master).

Muligheter:

  • Bank
    – Feks: risikoanalytiker
  • NASA/ ESA (European Space Agency)
  • Sivilingeniør
  • Byutvikler
  • Professor
  • Oljebransjen
  • Energi
  • Helsebransjen
    – En spennende mulighet er master i medisinsk fysikk.
  • Systemutvikler/ Programmerer
  • Forsker
    -Blandt annet på nordlys og verdensrommet!
  • Dataingeniør
  • Lektor (universitet/høyskole)
  • Børsen

Hva med meg?

Selv aner jeg ikke hva jeg vil ta master i enda en gang, så hvilken jobb jeg ønsker har jeg langt ifra bestemt meg for.  MEN det stresser jeg veldig lite med. En av fordelene med å ta en bachelor er at jeg nå først får et innblikk i hvilket av de mange spennende fenomen i fysikken jeg liker best, og hva jeg kunne tenke meg å fordype meg i. Så kan jeg velge å søke meg inn på den masterrettningen jeg synes er mest interessant etter bachelorgraden.

I tillegg har vi her på UiB noe som heter På vei- uke. Denne uken får vi masse informasjon om mastermuligheter, og jobbmulighetene etter studiet. Jeg deltok på det i fjor, og fikk virkelig opp øynene for ulike mastergrader, og jobber jeg ikke visste eksisterte en gang. Det er så utrolig mange muligheter, og så utrolig mye spennende, så jeg vil faktisk si at det er umulig å si hva jeg gjør om 10 år.

 

 

Nysgjerrig på fysikk studiet?

Da kan du gå inn på UiB sin nettside og søke på Fysikk Bachelor, ELLER om det er noen spørsmål utenom det dere finne der kan du sende en mail til; studieveileder@ift.uib.no 

5 kjappe med Anne-Line

Så var det min tur!

Jeg heter Anne-Line og er 22 år. Dette er mitt første møte med blogg, så det blir veldig gøy å prøve ut. Jeg gleder meg til å vise dere litt av hva jeg driver med i hverdagen som realfagsstudent.

 

Hvem er jeg?
Basics; Anne-Line (22 år)
Først og fremst vil jeg si at jeg er en optimist. Jeg er veldig positiv, og har troen på at jeg kan få til de vanskeligste ting på den korteste tiden … (Har både positive og negative konsekvenser). Jeg liker å ha mye å gjøre, så pakker ofte dagene mine fulle med studier, venner, jobb, turer etc… Familien og venner betyr veldig mye for meg, og jeg ville gjort absolutt alt for de jeg er glad i.

Hva studerer jeg?
Jeg studerer fysikk. Denne høsten startet jeg på mitt 2 år på fysikk bacheloren.

Hvorfor valgte jeg dette studiet?
Det startet med at det på VGS var fysikk som var det faget jeg syntes var spennende. Det var ikke det faget jeg fikk best karakter i, MEN det var det faget som vekket interessen min. Så etter VGS, etter mye om og men, fant jeg ut at det gikk an å ta en bachelor i fysikk. Jeg vet ikke nøyaktig hva jeg vil jobbe som, men jeg vet at fysikk er noe som interesserer meg. Med en bachelor får man prøvd seg på fysikkens mange spennende retninger, og velger da senere den masterretningen som interesserer deg mest. (Ettersom det er få som vet hva feks en master i kvantefysikk eller partikkelfysikk faktisk går ut på, er det vanlig å ta en bachelor først i denne studieretningen.)

Hvorfor valgte jeg Bergen?
For min del stod det vel i hovedsak om å velge Oslo, Bergen eller Trondheim som studieby. Jeg var litt lei Oslo, hadde lyst til å prøve noe nytt, også hadde jeg hørt enormt mye positivt om det å studere i Bergen. Sååå da ble det Bergen. Angrer ikke ett sekund på valget mitt, jeg stortrives her i denne store, men sentrale byen.

Hva gjør jeg utenom studier?
Etter jeg flyttet til Bergen med de syv vakre fjell har jeg faktisk blitt ett lite tur-menneske! Med en gang det er spådd litt fint vær slippes kalkulusboken, og jeg er på vei opp ett fjell. Det skal også nevnes at jeg er så heldig at jeg har en egen liten hund(!), som jeg anskaffet meg med en gang jeg var ute av huset til mamma og pappa. Han heter Louis (se bilde nr 3 under). Han er, som du kan se på de to andre bildene, min faste turkamerat! I Eksamensperiodene er han min og studievennene mine sin 24/7 terapihund. #Trengs
Angrer litt på at jeg ikke kalte han konf, da han basically er mine vandrende konf.penger (hehe).